東京タワー クリスマスイルミネーションなら

１週間前からエアロビクス


やってます。





始めて１～３日辺りは、かた


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





サントレックスに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





ステップボーイが気になっているのですけどね。


今日はなんとなく思った事を書きますね





昨日とは違って、今日は曇天です。





明日は変な天気かな？





昼から、図書館なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





大阪方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でうまい棒(納豆味)だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。














マッケンジー法は全ての腰痛に効くわけではない


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